Вы здесь: Главная Без категории 05.12.2013 Франк В.Б. (физ-ра/5 класс) "Совершенствование акробатических кувырков и лазание на канате"
План-конспект урока физической культуры в 7 классе по разделу «Гимнастика»
Место проведения: школьный спортзал
Инвентарь: гимнастические маты, канат, обручи, скакалки.
Учитель физкультуры: Франк Вячеслав Богданович
Задачи урока:
1. Совершенствование техники акробатических упражнений и лазанья по канату.
2.Развитие гибкости и координации, ловкости и силовых способностей.
3. Воспитание трудолюбия, терпения ,коллективизма.
Частные задачи |
Содержание |
Д |
Организационно-методические указания |
Подготовительная часть |
|||
Организовать учащихся для проведения занятия.
Закрепление строевых упражнений на месте. Добиваться синхронного выполнения упражнения. Добиваться высокого поднимания бедра. Добиваться оптимального захлестывания голени. Добиваться постановки ноги с носка. Закрепление техники противоходом. Закрепление перестроения учащихся в колонну по два в движении.
Восстановление дыхания. Закрепление перестроения из колонны по два в колонну по одному. |
Построение, расчет по порядку, приветствие, сообщение задач урока.
Повороты налево, направо, кругом.
Ходьба.
Подскоки.
Бег с высоким подниманием бедра.
Бег с захлестыванием голени.
Бег
Шаг
Перестроение в колонну по два в движении.
Упражнения для отдыха.
Перестроение в колонну по одному.
ОРУ на месте. |
12 |
Класс! Становись! Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь! Здравствуйте, ребята! Класс! Налево! Кругом! Направо! Направо! Кругом! Налево!
Класс! Направо! За направляющим в обход налево –шагом марш!
С высоким подниманием бедра – марш!
С захлестыванием голени – марш!
Класс! Бегом – марш!
Противоходом – марш!
Класс! Через центр в колонну по два налево – марш!
Руки через стороны вверх – вдох, вниз – выдох! Класс! В колонну по одному за направляющим налево – марш!
Две шеренги. |
Основная часть |
|||
1.Совершенствование техники акробатических упражнений.
2.Развитие ловкости и координационных качеств.
3.Совершенствование техники лазания по канату.
|
1.Выполнение акробатических упражнений: а) перекаты из основной стойки б) из положения лежа касание носками пола за головой в) из положения лежа на животе отжимание туловища прогибаясь в спине г) стойка на лопатках д) «мост» е) кувырок вперед ж) длинный кувырок
2. Эстафеты. В две колонны с использованием кувырка вперед и бега.
3. Лазание по канату. ОРУ. |
30 |
Кувырок вперед выполняем в группировке.
Фронтальный метод
По парам
Две команды
Две группы - первая на канате, вторая – Упражнения с обручами. Подтягивание. Подъем ног согнутых в коленях до уровня пояса в висе. Прыжки через скакалку.
|
Заключительная часть |
|||
1. Снизить двигательную активность. 2. Подведение итогов урока. |
Построение.
Выставление оценок. |
3-5 |
Д.з.
Комментирование оценок. |